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FIT DEFENSE
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Perché
accontentarsi dei benefici di step e aerobica, quando a parità di
risultati aerobici si può otterene anche una certa confidenza con le
tecniche di difesa? La Fit Defense è indicata particolarmente a chi intende tornare in forma con un percorso ad alto dispendio calorico e sta valutando la possibilità di praticare un giorno il Krav Maga, il Jiu Jitsu o la Difesa Personale. |